ŘEKNI NÁM JAK SPÍŠ

Správně zvolená matrace

 
ležení na zádech ležení na zádech
Správná poloha na boku - páteř tvoří přímku. Správná poloha na zádech - páteř je ve fyziologickém tvaru

Nevhodná matrace

 
ležení na zádech ležení na zádech
Tvrdá lehací plocha zplošťuje páteřní oblouky. Při úzkém pasu a větších bocích je lépe při poloze na boku podložit polštářek pod pas.
ležení na zádech ležení na zádech
Ležení například na vytahané drátěnce spolehlivě zajistí bolesti páteře. Ležení na břiše zhoršuje dýchání a při otočení hlavy mohou vznikat přoblémy s krční páteří.
ležení na zádech ležení na zádech
Spaní bez polštáře přetěžuje krční páteř. Vysoké podložení zad a hlavy deformuje páteř.
   



Dnešní styl života a zatížení organismu během dne vyžaduje optimální regeneraci během nočních hodin, kdy se tělo přirozeně samo „dává do pořádku – opravuje se“, obnovuje své soustavy, třídí paměť a ukládá energii na další den.

Kvalitní spánek a poloha při spánku je důležitější než si myslíme! Spěte pro zdraví...

Zdravá matrace musí nabídnout anatomicky správnou podpěru těla. Správná matrace nemůže být univerzální a stejná pro všechny, ale musí být individuálně přizpůsobena váze a výšce uživatele, jeho zdravotnímu stavu a zvyklostem spaní. Hygiena matrace je základem regenerace imunitního systému. V současné době, kdy dochází stále častěji k oslabení imunity organismu, alergiím a zdravotním obtížím, má hygiena lůžka stále větší význam. Matrace nesmí být útočištěm pro plísně, bakterie, roztoče nebo látky vylučované z těla. Matrace musí zajistit dostatečné provzdušnění, snadnou a účinnou údržbu.

Jednou z hlavních podmínek dobrého spánku je kvalitní lehací plocha, která svými parametry odpovídá osobě, která na ní spí. Správná lehací plocha má při ležení podepírat páteř a velké klouby ležící osoby ve fyziologickém neboli přirozeně zakřiveném tvaru.

Příliš tvrdá matrace - narovnává páteřní oblouky (vzniká klínovitý tvar meziobratlových plotének) a podepírá tělo jen v bodech, což narušuje krevní oběh. Při obracení těla musí svaly a vazy vynaložit spoustu síly.

Příliš měkká matrace - prohýbá páteř do oblouku, meziobratlové ploténky jsou stlačovány jednostranně (klínovitě sevřeny) a nemohou přijmout potřebnou tekutinu pro regeneraci. Při obracení těla na tzv. „bahnitém měkkém materiálu“ musí tělo vyvinout velké úsilí nejen k obracení, ale i pro udržení stability při ležení.

vlnka Poloha na zádech – páteř musí být ve svém přirozeném (fyziologickém) tzv. esovitém zakřiveném tvaru.

vlnka Poloha na boku – páteř musí být ve vodorovné poloze (v přímce).


Ergonomické zónování

Ergonomické zónování matrace zahrnuje měkčí oblast ramen (tzv. ramenní kolébka), pánve a patní oblast. Pevnější oblast pro podepření je pod částí bederní. Matrace jsou třízónové (zvýšená opora v oblasti trupu), pěti zónové až sedmizónové (kdy je rozdílná tuhost v oblasti hlavy, ramen, trupu, boků, nohou).

Příčné a podélné konstrukční prvky zajištují dokonalou oporu a perfektní uvolnění zádového svalstva. Jednotlivé obdélníkové perforace neustálou jemnou masáží pokožky výrazně snižují možnost vzniku otlaku - matrace je tzv. antidekubitní.

Jestli-že máte jakekoliv dotazy, napište nám. Pokusíme se Vám co nejlépe odpovědět.

Jméno a příjmení : *
Tel : *
E-mail : *
Dotaz:
     * Nutno vyplnit!
loga kvality matrací