Správně zvolená matrace |
 |
|
 |
 |
|
| Správná poloha na boku - páteř tvoří přímku. | Správná poloha na zádech - páteř je ve fyziologickém tvaru | |
Nevhodná matrace |
||
 |
 |
|
| Tvrdá lehací plocha zplošťuje páteřní oblouky. | Při úzkém pasu a větších bocích je lépe při poloze na boku podložit polštářek pod pas. | |
 |
 |
|
| Ležení například na vytahané drátěnce spolehlivě zajistí bolesti páteře. | Ležení na břiše zhoršuje dýchání a při otočení hlavy mohou vznikat přoblémy s krční páteří. |  |
 |
 |
|
| Spaní bez polštáře přetěžuje krční páteř. | Vysoké podložení zad a hlavy deformuje páteř. | |
Dnešní styl života a zatížení organismu během dne vyžaduje optimální regeneraci během nočních hodin, kdy se tělo přirozeně samo „dává do pořádku – opravuje se“, obnovuje své soustavy, třídí paměť a ukládá energii na další den.
Kvalitní spánek a poloha při spánku je důležitější než si myslíme! Spěte pro zdraví...
Zdravá matrace musí nabídnout anatomicky správnou podpěru těla. Správná matrace nemůže být univerzální a stejná pro všechny, ale musí být individuálně přizpůsobena váze a výšce uživatele, jeho zdravotnímu stavu a zvyklostem spaní. Hygiena matrace je základem regenerace imunitního systému. V současné době, kdy dochází stále častěji k oslabení imunity organismu, alergiím a zdravotním obtížím, má hygiena lůžka stále větší význam. Matrace nesmí být útočištěm pro plísně, bakterie, roztoče nebo látky vylučované z těla. Matrace musí zajistit dostatečné provzdušnění, snadnou a účinnou údržbu.
Jednou z hlavních podmínek dobrého spánku je kvalitní lehací plocha, která svými parametry odpovídá osobě, která na ní spí. Správná lehací plocha má při ležení podepírat páteř a velké klouby ležící osoby ve fyziologickém neboli přirozeně zakřiveném tvaru.
Příliš tvrdá matrace - narovnává páteřní oblouky (vzniká klínovitý tvar meziobratlových plotének) a podepírá tělo jen v bodech, což narušuje krevní oběh. Při obracení těla musí svaly a vazy vynaložit spoustu síly.
Příliš měkká matrace - prohýbá páteř do oblouku, meziobratlové ploténky jsou stlačovány jednostranně (klínovitě sevřeny) a nemohou přijmout potřebnou tekutinu pro regeneraci. Při obracení těla na tzv. „bahnitém měkkém materiálu“ musí tělo vyvinout velké úsilí nejen k obracení, ale i pro udržení stability při ležení.
Poloha na zádech – páteř musí být ve svém přirozeném (fyziologickém) tzv. esovitém zakřiveném tvaru.
Poloha na boku – páteř musí být ve vodorovné poloze (v přímce).
Ergonomické zónování matrace zahrnuje měkčí oblast ramen (tzv. ramenní kolébka), pánve a patní oblast. Pevnější oblast pro podepření je pod částí bederní. Matrace jsou třízónové (zvýšená opora v oblasti trupu), pěti zónové až sedmizónové (kdy je rozdílná tuhost v oblasti hlavy, ramen, trupu, boků, nohou).
Příčné a podélné konstrukční prvky zajištují dokonalou oporu a perfektní uvolnění zádového svalstva. Jednotlivé obdélníkové perforace neustálou jemnou masáží pokožky výrazně snižují možnost vzniku otlaku - matrace je tzv. antidekubitní.
Jestli-že máte jakekoliv dotazy, napište nám. Pokusíme se Vám co nejlépe odpovědět.
